山药变黑还能吃吗 教你怎么保存山药不变黑

我们一日三餐常常会吃到山药，山药营养丰富，口感也不错。但是我们发现，山药在去皮以后会慢慢由白色变成黑色，这是怎么回事，山药变黑了还能吃吗，有什么办法可以让山药不变黑。那么下面就来讲讲山药变黑的原因。

山药为什么会变黑

山药变黑因为新鲜山药去皮后接触到空气发生了氧化反应。山药削皮后被暴露在空气中，山药中含的多酚类物质和空气中的氧发生了氧化反应产生了邻醌，如果持续与空气接触就会再进一步氧化聚合而形成褐色素和黑色素。而且，用菜刀切开山药的话，山药与刀的金属面接触也可能会变色，包括炒菜时的铁锅也是。

生活总这样的现象很常见，如苹果、介质、莲藕等，切开后果肉与空气接触时间长了颜色也会渐渐变深。

山药变黑还能不能吃

能吃。

山药变黑了是因为氧化了，但并不会影响山药的食用，食用后也不会有任何的不妥，可以放心吃。只是入菜时会显得不太美观而已。

山药不变黑的办法

1、泡盐水

把去皮后的山药放进盐水里完全浸泡，这样山药就不会再变黄或变黑了。

2、泡白醋

将山去皮的山药放入兑了白醋的水里，这样也不会变黑了。

3、快速削皮

带皮的山药上有很多须，削皮的时候这些须会减慢削皮的速度，先把山药放火上迅速的过一下，烧掉上面的须，这样削皮变快了，也减少了与空气接触的时间。

4、不用刀切

山药接触金属刀面会变色，改用竹刀或塑料刀片切就行了，或者用勺子在山药表皮先划一圈，再用手扳断即可。

5、先加热

以免山药接触铁锅后变色，先把带皮的山药放入蒸笼或者微波炉加热一分钟，可以让多酚氧化酶失效，这样就不会变黑了。