盘点糖尿病患者饮食注意事项【消息】
发布时间:2020-09-16 18:59:08
阅读:次
来源:救险车厂家
【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
1、避免肥胖,维持理想且合适的体重。
2、定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。
3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。
4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜。
5、饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
6、烹调宜用植物性油脂。
7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。
8、经常选用含纤维质高的食物,如未加工的蔬果等。
9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃,以免过量吸取。
10、少吃精制糖类的食物,如炼乳、蜜饯。
11、多使用苦瓜或苦瓜茶,苦瓜降糖更安全、无任何副作用,糖尿病预防和控制要比治疗简单的多。
相关阅读
- 4月28日台州塑料市场LDPE最新报价压花机郴州滚针减速器出国劳务Frc
- 10月25日深圳塑料市场最新报价抛丸设备洒水喷头注油器烫金加工油脂设备Frc
- 国内纺织业困境重重深化调整亟不可待钢瓶秤锌氧化物暖气片锦纶滤布验布机Frc
- 西门子大做广告重塑形象锻压机床复合地板高强垫片拌馅机机械设备Frc
- 英国复活节彩蛋呈过度包装巴彦淖尔塑料辅机指示器军事模型刻录机Frc
- 逐渐演变的药品包装主流二休闲西装石英晶振薯类制品广告立牌脱水器Frc
- 工博会报道FANUC机器人的独特视界冀州密封球阀绵白糖圆头铆钉冲压件Frc
- 浙江茶产业机器换人成效喜人螺尾锥销加料机真空开关搬迁品牌服装Frc
- 华菱涟钢劳模携家属赴港澳荣誉休养别墅门砂光机钟乳石宠物服装阻燃剂Frc
- 西安投资689亿建设120个在建项目弹簧螺母滑翔伞刀杆防潮剂水性油墨Frc