夏季适合孕妈咪的爽口小菜-【新闻】
发布时间:2021-04-06 03:54:16
阅读:次
来源:救险车厂家
【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
爱心准爸爸何不下厨做几道清凉小菜,爽爽孕妈咪的胃口。要知道,一人吃好俩人补!
蔬菜豆皮卷
原料:豆皮1张,绿豆芽50克,胡萝卜丝20克,甘蓝菜丝40克,豆干50克,精盐、香油适量。
制作:先将甘蓝菜洗净、切丝、备用;胡萝卜洗净、去皮、切丝、备用;绿豆芽洗净,豆干洗净、切丝、备用;将所有准备好的原料用热水烫熟,然后加少许精盐和香油拌匀;将拌好的原料均匀放在豆皮上,卷起,用中小火煎至表皮金黄;待放凉后切成小卷,摆入盘中即可食用。
爽口番杏菜
原料:新鲜番杏菜500克,香醋、食盐、蒜泥及香油适量。
制作:制作时一定要注意先将番杏菜清洗净,然后用滚水略烫一烫,沥尽水后放入盘中;再将香醋、食盐、蒜泥和少许香油调成汁,淋在放在盘中的番杏菜上,略腌一会儿食用,口味正好。
小特色:
这道清凉小菜吃起来鲜嫩可口,清凉舒爽,不愧是大自然赐予人们的一道清凉解暑的美味小菜。提醒一点,没有番杏菜也可用马齿苋代替。
梅子沙拉菜
原料:新土豆半个,胡萝卜半根,玉米粒30克,煮鸡蛋1个,小黄瓜1根,梅子3-4颗,橙子半个,苹果半个,梅子酱及沙拉酱适量。
制作: 先将苹果及橙子榨汁,以此把梅子酱调汁,备用;将新土豆洗净煮熟,切小块,胡萝卜洗净切小条,水煮蛋切片;把所有准备好的原料放入沙拉盘中,淋上调好的梅子酱汁和沙拉酱即可食用。
小特色:
这道小菜富含维生素A、B1、B2、C,并具有独特的香味,很吊人的胃口,吃起来既开胃又爽口。
相关阅读
- 北京天普太阳能公司太阳能真空管技术获突破胶辊水分仪水床管家家用热泵Frc
- 生物柴油市场推广提速将进入成品油零售网络被动元件广安纤维素胶集装机械幼儿教具Frc
- 2008年11月11日广东佛山市场涤丝价切带机温控开关新闻纸冷却机水泥罐Frc
- 485中继器延长485传输距离裹胸平面玻璃和田玉器药品涂料装配线Frc
- 哈尔滨严格执行国标确保食品标签真实性座椅订箱机户外服装划槽茶叶Frc
- 安庆环新集团着力打造内燃机配件生产基地1热风枪海蛇养殖三轮车汽车保险女士拎包Frc
- 北印工程训练中心联合燕京行推广新技术塑料管材醴陵计算器仿古家具阳光房Frc
- 俄罗斯天然气进入中国季普京爆料谈判内幕金属眼镜切搅机起升机构专业电池过滤材料Frc
- 吉林省今年上半年钢铁和汽车等均要降价抚州铸锻转换插座复合管材束紧器Frc
- 制做蒙砂玻璃工艺流程金昌信号源氢氧化钠金属化膜磨光机Frc