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【消息】打呼噜原因是什么打呼噜是什么原因引起的打呼噜的原因有哪些

发布时间:2020-12-25 17:14:38 阅读: 来源:救险车厂家

打呼噜是什么原因引起的?打鼾即打呼噜,是一种普遍存在的睡眠现象,相信大家都很讨厌晚上睡觉被打呼噜的声音吵醒吧,那么,你知道打呼噜原因是什么吗?下面一起来了解一下打呼噜的7大原因!

身材肥胖原因引起打呼噜

肥胖是导致打呼噜的重要的原因之一,由于肥胖者颈部沉积了过多的脂肪,气道比正常人要狭窄,晚上睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,这种情况下咽部组织容易堵塞,导致气流通过狭窄部位时,气流不畅,从而引起晚上睡觉打呼噜,而且睡觉打呼噜的人比较容易肥胖。

睡姿原因引起打呼噜

如果经常取仰卧睡姿,易引起舌根后坠,造成咽腔狭窄,引起打呼噜。另外如枕头高度不合适,也会使颈部过屈,造成气道不通畅,导致睡觉打呼噜。因此,这种情况需要调整睡姿,最好是侧卧位,能有效避免舌根后坠而打呼噜,并且选择适宜的枕头。

过度疲劳原因引起打呼噜

过度疲劳也会是引起睡觉打呼噜,这类打呼噜患者以工人和办公室白领居多,他们要消耗体力劳动和脑力劳动,由于太过劳累,睡眠状态时,为了多吸收氧气,减轻疲劳,会不自觉的用嘴呼吸,使得软腭等软组织部分加剧震动,从而引起睡觉打呼噜。

吸烟、喝酒原因引起打呼噜

很多打呼噜患者引起打呼噜的原因都是不良的生活习惯引起的,如:吸烟、喝酒等。酗酒的人因为酒精对这些肌肉都会造成直接的抑制作用,使得上气道变得更窄,舌体进一步向后移,睡觉打呼噜也会变得更严重。而烟中的尼古丁会强烈刺激上呼吸道,并且可能导致上呼吸道出现炎症,容易导致睡觉打呼噜的发生。

123 打呼噜是什么原因引起的?打鼾即打呼噜,是一种普遍存在的睡眠现象,相信大家都很讨厌晚上睡觉被打呼噜的声音吵醒吧,那么,你知道打呼噜原因是什么吗?下面一起来了解一下打呼噜的7大原因!

鼻部异常原因引起打呼噜

呼吸道鼻咽部,颌部有生理性异常也是引起打呼噜的原因。例如鼻中隔偏曲,鼻窦炎,鼻炎,鼻息肉等都可引起气道狭窄,造成气流堵塞,从而导致晚上睡觉打呼噜。

咽部异常原因引起打呼噜

咽部异常如扁桃体肥大,咽部松弛,悬雍垂过长。另外,软腭和舌体肥大,舌根部肿瘤、舌后缀等引起咽腔狭窄,这些均会引起晚上睡觉打呼噜。

遗传原因引起打呼噜

打呼噜是具有一定的家族遗传性的。研究表明,打呼噜与睡眠呼吸暂停都存在明显的家族聚集现象,生活中很多朋友天生就爱打呼噜,其打呼噜的原因都是和家族遗传的打呼噜史有关。

123 打呼噜是什么原因引起的?打鼾即打呼噜,是一种普遍存在的睡眠现象,相信大家都很讨厌晚上睡觉被打呼噜的声音吵醒吧,那么,你知道打呼噜原因是什么吗?下面一起来了解一下打呼噜的7大原因!

打呼噜最好的预防和治疗方法:

1、打呼噜的人要增强体育锻炼,增强体抗力,保持良好的生活习惯。

2、打呼噜的朋友一定要避免吸烟酗酒,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症,特别是睡前饮酒。

3、对于肥胖打呼噜者,要积极减轻体重,加强运动。

4、打呼噜患者多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。

5、打呼噜患者睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

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