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芒果的5大健康功效

发布时间:2020-03-04 18:33:29 阅读: 来源:救险车厂家

芒果的5大健康功效

芒果的5大健康功效

芒果不但香甜可口,还对身体有多种好处。近日,美国新闻网站对芒果的健康功效进行了总结。

芒果的功效1、有助预防癌症。

由于天然抗氧化物和维生素含量高,芒果可以降低人们患癌症的风险。研究表明:芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。

芒果的功效2、改善大脑功能。

芒果富含维生素B6,它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺,有助于提高人的专注度,并改善记忆。

芒果的功效3、保护肝脏。

芒果含有大量强效抗氧化剂,有助清洁肝脏中的毒素。

芒果的功效4、降低胆固醇。

芒果中的膳食纤维和果胶含量高,它们有助于降低血清中的胆固醇水平。

芒果的功效5、改善消化系统。

芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物,从而有益肠道内有益菌的生长,保护消化系统。此外,芒果中还富含钾,缺钾会引起体液失衡,并且导致便秘。

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