兰香子怎么吃,兰香子怎么泡,兰香子的吃法
2017/12/1018:09:48 来源:网络
兰香子是很多减肥人士喜欢喝的一种茶饮,当然也有人是为了保健养生,这种种子中膳食纤维的含量极高,也适合老年人食用,预防便秘,那么这兰香子怎么吃呢?
兰香子茶1
食材:兰香子1小勺,开水适量,蜂蜜适量。
做法:将兰香子放进杯子中,冲入半杯凉开水,浸泡1~3分钟,滤掉水分,当做洗茶,再充满杯凉开水,浸泡5~10分钟,调入适量蜂蜜即可饮用。
柠檬兰香子茶2
材料:鲜柠檬,冰糖,兰香子。
做法:将一勺兰香子放入大碗中,凉开水,或者纯净水冲泡,几分钟后,其籽粒就会膨胀变大,出现一层毛茸茸的白色的粘膜,搅拌均匀,喝的时候再加入几片鲜柠檬和4、5粒冰糖。
兰香子银耳莲子羹3
材料:莲子、银耳、兰香子、枸杞子、糖。
做法:
1.将银耳泡发12小时(隔夜)、莲子去掉莲子芯(个别的还有芯)泡发2小时。
2.将银耳、莲子芯下锅加适量水煮开,改小火煮40分钟。
3.加入糖、加入枸杞子。
4.放凉后加入兰香子搅拌一下,使之吸水膨胀即可。
兰香子水果饮4
材料:兰香子1汤匙、芒果2个、红肉火龙果1个、白沙糖适量。
做法:
1.材料备好。兰香子放入碗中,倒入适量的温水。
2.然后把白沙糖倒入搅拌均匀。
3.把一个芒果的果肉切成小块状,另一个芒果打成果汁。
4.把半个红肉火龙果切成小块状,另半个打成果汁。
5.把适量的兰香子倒入杯中,然后各倒入果肉和果汁,搅拌均匀即可。
兰香子是很多减肥人士喜欢喝的一种茶饮,当然也有人是为了保健养生,这种种子中膳食纤维的含量极高,也适合老年人食用,预防便秘,那么这兰香子怎么吃呢?
山楂兰香子饮5
材料:山楂,冰糖,兰香子
做法:
1.山楂用水泡一会儿清洗干净,用刀把山楂头和尾切掉,并去掉中间的核。
2.锅里加水和冰糖,然后把山楂扔进去,烧开。
3.把烧热的山楂汤倒进豆浆机里,选全豆模式,搅拌两次,山楂糊做的稀一些,把兰香子放少量进去,浸泡一会膨胀即可。
兰香子糯米糍6
材料:紫薯,糯米粉,兰香子。
做法:
1.紫薯洗净蒸熟后去皮,加入适量糖桂花乘热,捣烂搅拌成泥,为紫薯馅。
2.一份澄粉热水和成面团,加五份糯米粉、一份油搅拌匀和成团。
3.紫薯馅、糯米团分成相同数量的等份,团成小球。
4.取一个糯米团稍稍按压成片状,放入一个馅料搓成球。
5.上锅蒸八分钟出锅;兰香子清水过一下,粘在糯米球上即可。
太原正规的人流医院在哪太原做人流的医院排名太原正规的人流医院怎么收费
太原正规的无痛流产医院在哪里
- 工博会报道FANUC机器人的独特视界冀州密封球阀绵白糖圆头铆钉冲压件Frc
- 浙江茶产业机器换人成效喜人螺尾锥销加料机真空开关搬迁品牌服装Frc
- 华菱涟钢劳模携家属赴港澳荣誉休养别墅门砂光机钟乳石宠物服装阻燃剂Frc
- 西安投资689亿建设120个在建项目弹簧螺母滑翔伞刀杆防潮剂水性油墨Frc
- 威海财政奖励三角集团百万元建筑图纸燃气轮机二手客车二手设备预印机Frc
- 绍兴今年已关停71家化工企业装载机械纯水设备平板玻璃塑料喷嘴焊炬Frc
- 中国塑料软包装行业发展现状及前景趋势分析孔用挡圈压铸加工捆扎机铁叉陶瓷土Frc
- 美涂士环保白乳胶活性碳街机压痕机干燥架测量探头Frc
- 有机颜料工业技术及展望筛选机介休土工布纹身泳装Frc
- 世界PS的需求将继续增长电声器件短笛碗筷架工业空调橡胶助剂Frc